Lunedì, 10 Dicembre, 2018
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PREPARAZIONE ATLETICA

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Qualsiasi sia lo sport da te praticato, che tu sia un amatore o semiprofessionista hai la necessità di integrare la preparazione fisica con un programma di preparazione atletica, da svolgere in palestra, specifico per la tua disciplina. Svolgendo un programma di preparazione atletica specifico per la tua disciplina sportiva migliorerai nettamente la performance e allontanerai sensibilmente il rischio di infortunio. In base alle tue carenze e alla disciplina che pratichi la preparazione atletica punterà  a migliorare la forza, la forza esplosiva o la forza isometrica piuttosto che l'aumento di massa. Inoltre una muscolatura forte più difficilmente è soggetta a infortuni e protegge molto di più le articolazioni.

 

Contatti

Massimiliano Lista

Personal trainer a Napoli

(+39)   (+39) 320 3741065

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